O corpo humano precisa de um equilíbrio para viver, e dentro da rotina agitada dos tempos atuais devemos inserir medidas para melhorar o funcionamento do corpo.

1. Coloque de vez a prática de exercícios físicos em sua rotina. Além de fazer bem para o corpo, diminui o estresse e lembram você do compromisso com uma vida mais saudável. 2. Beba bastante água, além de hidratar e eliminar as toxinas, a água reduz a sensação de fome. Muitas vezes, a vontade de comer alguma coisa é simplesmente sede. 3.Alimente-se de três em três horas. Assim, você não passa fome e mantém o organismo ativo, queimando calorias na digestão. 4. Os carboidratos são indispensáveis para manter a saúde, pois são fontes importantes de energia. Prefira os integrais. 5. Acrescente uma porção de frutas e salada por dia. Coma mais peixe. 6. Diminua gradualmente o teor de açúcar e gordura da sua alimentação. Você vai notar a diferença no paladar.

Natalia Morbidelli ‘Distribuidora Independente Herbalife’ (35) 9133-2359 Rua Felícia Morbidelli, 99.

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