A água é o liquido indispensável para a vida do ser humano, pois ajuda a manter a saúde e a beleza em dia. Alguns problemas podem ser evitados com a ingestão de dois litros de água por dia, como pela seca, cabelos fracos, hipertensão, inchaços e cálculos renais.

Tomar água é um meio de emagrecer, pois seu consumo traz a sensação de saciedade e também contribui para o bom funcionamento do organismo.

Uma dica importante é que as pessoas carreguem uma garrafinha com água e criem o hábito de bebê-la

A água traz inúmeros benefícios e alguns deles são:

-Evitar o aparecimento de celulite.

-Disfarçar rugas, pois quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme. 

-Controlar os níveis nutricionais sanguíneos e favorecer a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular.

-Hidratar unhas e cabelos.

-Diminuir o inchaço.

-Eliminar toxinas.

-Rejuvenescer a pele, pois a água é capaz de hidratar as camadas mais profundas da derme.

-Retardar o envelhecimento, pelo motivo das fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, depender da água para a sua renovação e seu bom funcionamento.

-Emagrecer, porque beber água antes e entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Além disso, auxilia no processo de digestão e melhora a prisão de ventre.

-Bom funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal.

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