A Universidade São Francisco (USF) está oferecendo aulas de Tai-chi- chuan, as aulas começam em março de 2015 e aconteceram as quartas e sextas-feiras, a turma 1 das 9h às 10h e a  turma 2 –das 10h às 11h. O curso custará apenas R$ 70,00 por semestre.

Tai-Chi Chuan (Taijiquan) é uma arte marcial concebida a partir da cultura chinesa e inspirada nos movimentos da natureza e, além de sua marcialidade, visa a promoção da saúde física e mental do ser humano. Proporciona ao aluno aprender a atividade de maneira gradual, sendo prazerosa, sem agredir o corpo e de modo muito democrático, pois não exige nenhuma experiência de práticas corporais anteriores, tampouco um biótipo específico.

A arte é praticada em vários países do mundo e é reconhecido como um dos mais importantes exercícios terapêuticos internacionais, devido aos benefícios conferidos aos seus praticantes. Além do fortalecimento das pernas, melhora da postura, coordenação apurada, foco de concentração e liberação de contenções respiratórias.

O Tai-Chi Chuan é indicado e citado na literatura médica como forma de tratamento de prevenção para diversos tipos de patologias como depressão, ansiedade, problemas cardiovasculares, entre outros. Trata-se do movimentar o corpo de forma harmônica, sem impactos, na busca da unidade de respiração e movimentos.

Para mais Informações: (11) 2454-8286/2454-8177. As inscrições podem ser feitas pelo site: www.usf.edu.br/extensao.